Friskvård / Livsstil
Rainbow_thinline.gif (2243 bytes)

 
 
Vad ingår i en livsstil där man vill njuta av livet, ha roligt och bevara sin hälsa?

 
 

Rainbow_thinline.gif (2243 bytes)

  • Kost
  • Mental inställning
  • Glädje, gemenskap
  • Miljö, naturen
  • Fysisk aktivitet
  •  Sömn, vila, rekreation
  • Droger, stimulantia??
  • Egenvård
  • Egen tid
  • Familj,  vänner
  • Kreativa, skapande aktiviteter, kultur
  • Fritidsaktiviteter, hobby, intressen
  •  Avspänning, stillhet
  • Utveckling och stimulans
  • Andliga,  existentiella värden
  • Vad tycker du?
 

- Läs mer om en del av dessa ämnen i texten om stress och stresshantering samt på övriga sidor.

- Skaffa fler och fler goda vanor, så blir det förhoppningsvis också färre och färre mindre bra vanor kvar ............och när de inträffar, så njut med gott samvete!

 

Rainbow_thinline.gif (2243 bytes)

Lisas Friskvårdssida